Stark und fit durch die Wechseljahre
Termin: Dienstag, 16.04.2024
Start: 19:00 Uhr
Dauer: 1 Abend (ca.2 1/2 Stunden)
Kosten:
27€
Treffpunkt: 10er Saal
Leidest du unter Hitzewallungen oder Schlafstörungen?
Bist du gereizt oder fühlst du dich überlastet?
Bist du unzufrieden mit deinem Körpergewicht oder hast du Gelenks- und Muskelschmerzen?
Dann geht es dir so wie vielen Frauen, die Bekanntschaft mit den Wechseljahren machen.
Dein Körper spielt verrückt und du hast plötzlich Gefühle, die dir früher fremd waren.
Kein Wunder!
In dir geht hormonell gesehen die Post ab. Doch darunter leiden musst und sollst du nicht!
Es gibt Dinge, die du tun kannst, so dass du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst.
An diesem Abend erfährst du, was im Körper einer Frau in den Wechseljahren passiert und welche Möglichkeiten es gibt, bestehende Beschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen.
Es erwartet euch ein interessanter Vortrag mit anschließender Diskussion.
Kursleiterin: Mag. Claudia Gföller
Ganzheitliche Trainerin
Ich bin Claudia Gföller, Juristin, Dipl. Gesundheits- und Entspannungstrainerin, Zertifizierte Kräuterpädagogin und Wechseljahrebegleiterin, 51 Jahre alt, verheiratet und Mutter von zwei wunderbaren Kindern.
Was mich von anderen TrainerInnen unterscheidet, sind meine eigenen Erfahrungen mit den Wechseljahren und dem ständigen Stress, der mein Leben jahrelang bestimmt hat. Ich habe Wege gefunden, besser damit umzugehen und das kannst du auch! Ich möchte dir Möglichkeiten aufzeigen, die dir helfen, dich wieder besser und wohler zu fühlen. Ich brenne für das Thema Gesundheit. Besonders die Chancen die sich in der Lebensmitte auftun, finde ich sehr spannend. Als ganzheitliche Trainerin unterstütze ich dich auf diesem besonderen Weg in ein entspannteres und leichteres Leben.