Regenbogen - Ernährung

Die bunte Vielfalt genießen!

Die Regenbogen-Ernährung ("Eat the Rainbow") ist ein pflanzenbasiertes Konzept,
bei dem täglich Obst und Gemüse in verschiedenen Farben – Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau/Lila und Weiß/Braun – konsumiert werden,
um eine maximale Vielfalt an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen für eine optimale Gesundheit zu gewährleisten!

Bunt ist gesund:
Denn wer sozusagen einen Regenbogen isst, ernährt sich auch abwechslungsreicher - und versorgt den Körper so mit unterschiedlichen wichtigen Nährstoffen.

An diesem Abend bekommt ihr einen kurzen Einblick in die Regenbogen-Ernährung und runden ihn mit einer kleinen Kocheinheit ab!

Freut euch auf einen interessanten Abend mit Julia!

Julia Coreth, Dipl. Sozialbetreuerin für Familienarbeit, Pflegeassistentin, Dipl. Ernährungstrainerin
Schon seit meiner Jugend interessiere ich mich für gesunde Ernährung.
Verschiedene Rezepte und neue Lebensmittel ausprobieren ist zu meinem Hobby geworden.
Durch die Ausbildung zur Diplom Ernährungstrainerin an der Vitalakademie ist es mir ein großes Anliegen geworden mein Wissen über gesunde Ernährung weiterzugeben.

Ich freue mich auf dich!